2001年，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)將每年的3月21日定為“世界睡眠日”；2003年，中國睡眠研究會(huì)將“世界睡眠日”正式引入中國。今年已經(jīng)是第21個(gè)“世界睡眠日”了。

在世界睡眠日，我們就來好好聊一聊睡眠。你的睡眠怎么樣？會(huì)不會(huì)晚上睡不著，白天沒精神，還是總愛熬夜睡覺時(shí)間越來越晚，又或者除了睡覺時(shí)間不想睡覺其余時(shí)間總打瞌睡？大家或多或少都遇到過睡眠問題，讓我們用一組數(shù)據(jù)告訴你，你并不是一個(gè)人在“戰(zhàn)斗”。

人的睡眠存在一個(gè)生物節(jié)律，由4-5個(gè)睡眠周期組成，每個(gè)周期又分為5個(gè)階段，包括非快速眼動(dòng)睡眠相NREM（前4期：入眠期、淺睡期、中睡期、少量的深睡期）和快速眼動(dòng)睡眠REM（深睡期，在睡眠70-90分鐘后出現(xiàn)）。

所以說，是否睡足多少個(gè)小時(shí)并不重要，重要的是有沒有睡到4-5個(gè)睡眠周期。1此外，深睡對睡眠質(zhì)量也至關(guān)重要，只有睡得深才能睡得香，深睡時(shí)長占總時(shí)長比例越高，睡眠質(zhì)量越高。

究其原因，在這個(gè)自由化睡眠時(shí)代，除了生活、工作、學(xué)習(xí)等各方面壓力下所導(dǎo)致的“被動(dòng)失眠”，也產(chǎn)生了許多“主動(dòng)失眠”。互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展，科技的飛速進(jìn)步，為我們帶來了信息爆炸的時(shí)代，越來越便捷的電子設(shè)備讓我們對它的依賴性越來越強(qiáng)，干擾睡眠的因素也隨之越來越多。

當(dāng)飽受失眠困擾，當(dāng)睡眠成為了奢侈品，失眠星人們也便開始尋求自我解救的方法。根據(jù)《2020喜臨門中國睡眠指數(shù)報(bào)告》顯示，統(tǒng)計(jì)天貓平臺的數(shù)據(jù)，2019年1-8月，90后購買進(jìn)口助眠類商品的增幅為118%，其中在天貓國際平臺，2019年10月21日-31日期間，助眠類產(chǎn)品褪黑素軟糖的銷量達(dá)到75000瓶，蒸汽眼罩的銷量也達(dá)到了75000盒。

圖源：《2020喜臨門中國睡眠指數(shù)報(bào)告》

Neumentix? 留蘭香提取物的主要益處：3-7
? 白天提高工作效率，夜晚更容易入睡
? 支持工作記憶，從而提高認(rèn)知功能
? 增強(qiáng)持久注意力，使精力更集中
? 提高思維敏捷性和反應(yīng)速度

（1）臨床試驗(yàn)證明助眠功效
納入患有年齡相關(guān)記憶障礙(AAMI)的男性和女性患者進(jìn)行了一項(xiàng)長達(dá)90天的隨機(jī)、雙盲、安慰劑對照研究3，以評估留蘭香提取物(安慰劑對照組，600mg和900mg組)對認(rèn)知能力、睡眠、情緒和耐受性的影響。該研究采用里茲睡眠評估問卷（The Leeds Sleep Evaluation Questionaire，LSEQ)對受試者當(dāng)晚睡眠情況和清晨的行為狀況進(jìn)行評估，包括入睡情況、睡眠質(zhì)量、宿睡狀態(tài)、警覺性行為4項(xiàng)因子，采用0-100mm視覺模擬評分法8。

結(jié)果表明，補(bǔ)充留蘭香提取物90天患者入睡評分的總體效果顯著。與安慰劑組相比，每天服用900mg留蘭香提取物的受試者睡眠評分高出7.8mm，入睡能力有所改善(P=0.0046)，清醒后的行為也有所改善(P=0.0415)。與使用常用睡眠輔助藥物后睡眠改善情況一致(Zisapel和Nir，2003)。此外，每天攝入900mg留蘭香提取物的受試者其清醒后行為較每天攝入600mg留蘭香提取物的受試者更好。

除了睡眠狀況的改善，專利報(bào)告（US10,857,195B2）中也顯示，持續(xù)90天時(shí)，與安慰劑組相比，每天服用900mg留蘭香提取物的受試者工作記憶和空間工作記憶分別提高了約15%和9%。這表明，長期服用留蘭香提取物有助于緩解工作記憶的衰退，上述結(jié)果相當(dāng)于潛在阻止了10年的記憶損失。此外，服用留蘭香提取物對受試者情緒和耐受性也有改善作用。

（2）天然來源保障安全健康
憑借歷時(shí)五年的探索與研究，對5000多個(gè)植株進(jìn)行篩選，由植物學(xué)家、化學(xué)家和實(shí)驗(yàn)室研究人員組成的建明特種作物改良（SCI）團(tuán)隊(duì)不懈努力，終于選育出用于提取留蘭香提取物NeumentixTM的富含多酚的非轉(zhuǎn)基因?qū)＠籼m香品系（美國專利號US 9545075和US 9545076）。以留蘭香干重計(jì)算，其中迷迭香酸含量高達(dá)10%，大約是普通留蘭香植株中的3-4倍。

除了篩選與育種，種植留蘭香的家庭農(nóng)場也已經(jīng)與建明合作了多個(gè)留蘭香繁育代次。不僅擁有豐富的留蘭香培育經(jīng)驗(yàn)，種植過程還需符合良好種植規(guī)范。

與此同時(shí)，建明投資數(shù)百萬美元用來開發(fā)可持續(xù)的農(nóng)藝方法，其嚴(yán)格的農(nóng)業(yè)可持續(xù)性標(biāo)準(zhǔn)由第三方認(rèn)證機(jī)構(gòu)SCS Global Services制定，經(jīng)過嚴(yán)格審核，建明100％的留蘭香作物種植已通過可持續(xù)發(fā)展認(rèn)證。

建明是唯一一家獲得留蘭香第三方可持續(xù)認(rèn)證的原料公司。Neumentix? 還在美國獲得了一般公認(rèn)安全（GRAS）的自我認(rèn)定，且被所有的人體臨床試驗(yàn)所證實(shí)具有良好的耐受性，沒有任何與所試產(chǎn)品相關(guān)的副作用。

Aid 4-Brain 新品上市

建明旗下終端品牌Aid4 Nutrition在近期推出了含有Neumentix?的大腦健康補(bǔ)充劑。該產(chǎn)品每瓶含有60粒素食膠囊，無過敏原、無麩質(zhì)，非轉(zhuǎn)基因，并通過了猶太認(rèn)證。除了能夠幫助使用者擁有更好的睡眠質(zhì)量，Aid 4-Brain還能夠提升專注力、記憶力、多任務(wù)處理能力、復(fù)雜性思維，幫助大腦無論是在日間還是夜間都保持良好狀態(tài)。

目前，Aid 4 Brain產(chǎn)品已在亞馬遜官網(wǎng)上市，消費(fèi)者在使用后紛紛表示自己的日常狀態(tài)有所改善。