醫(yī)療保健行業(yè)持續(xù)變化，技術(shù)進(jìn)步、研究突破甚至政策調(diào)整都會影響這一領(lǐng)域的發(fā)展 。而營養(yǎng)補充劑也變得愈發(fā)受歡迎——尤其對女性而言，越來越多的女性也將其視為一種改善健康的方式。



隨著我國人口老齡化程度加深，越來越多的女性將步入圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)期，這一階段通常伴隨著諸如潮熱、睡眠不佳等表現(xiàn)。許多專家都認(rèn)為，適當(dāng)運動可以幫助人們有效應(yīng)對絕經(jīng)期，緩解相關(guān)問題。


適當(dāng)運動有助于降低絕經(jīng)后女性患心血管疾病的風(fēng)險。[1]研究表明，絕經(jīng)后女性的膽固醇水平可能比同齡女性更高，而高膽固醇水平與心血管疾病相關(guān)。[2]研究還發(fā)現(xiàn)，絕經(jīng)期提前的女性比那些在正常年齡經(jīng)歷絕經(jīng)期的女性似乎更容易出現(xiàn)心臟問題。[3]


然而，處于圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)期的女性，似乎需要花更長的時間才能從運動帶來的肌肉和關(guān)節(jié)不適中恢復(fù)過來，造成這種現(xiàn)象的因素有很多，比如雌激素的下降。[4]而營養(yǎng)補充劑可以幫助緩解這方面的問題。




約有75%的女性經(jīng)歷過PMS，隨著女性步入育齡，這一數(shù)字也會進(jìn)一步上升。此外，還有少部分女性會經(jīng)歷經(jīng)前焦慮癥，這可能會影響她們的生活質(zhì)量 。[5]


多年來，應(yīng)對PMS的可靠方案有服用OTC抗炎藥物或采用緩解措施（如使用加熱墊等），除此以外，還有人服用避孕藥與抗抑郁藥來應(yīng)對PMS。


近年來，人們一直在探索如何用營養(yǎng)補充劑改善PMS。


最近的研究表明，PMS似乎更容易出現(xiàn)在缺乏各種微量營養(yǎng)素的人身上，[6]市場上推出的許多營養(yǎng)補充劑都試圖為她們彌補這些營養(yǎng)素的缺乏。


當(dāng)然，還需要更多的研究來確定營養(yǎng)補充劑對于緩解 PMS的功效，目前營養(yǎng)品公司就月經(jīng)和PMS主題的研究已成為主流。

許多女性都夢想擁有晶瑩透亮的肌膚，然而隨著年齡的增長且皮膚暴露在陽光和受污染的環(huán)境中，人們需要付出更多的努力來實現(xiàn)這一目標(biāo)。有時，單靠乳霜無法達(dá)到我們期望的效果，同時，隨著女性面臨絕經(jīng)期，皮膚保濕鎖水能力也會下降，這就會導(dǎo)致皮膚變得明顯干燥，細(xì)紋、皺紋肉眼可見。

好消息是，通過復(fù)配使用多種植物提取物來協(xié)同改善皮膚的狀態(tài)和健康成為了2023年皮膚健康領(lǐng)域的熱門趨勢。[7]不過，哪些植物提取物組合使用才能達(dá)到出色效果，亟需更多的研究來驗證。消費者在使用產(chǎn)品之前，也應(yīng)仔細(xì)查看產(chǎn)品標(biāo)簽，以觀察使用了哪些植物功效成分。


臨床研究證明，F(xiàn)loraGLO®葉黃素是一種可以維持皮膚健康的重要成分——由于其抗氧化作用并且能夠吸收高能量波長的可見光。FloraGLO葉黃素的全球盛譽讓護(hù)膚品市場受益良多 ，制造商可以將FloraGLO葉黃素加入到支持皮膚健康的補充劑中，它可以增強皮膚的水合作用，使皮膚更年輕、更具有彈性。[18]-[20]

多年來，心理健康和認(rèn)知功能都是羞于啟齒的話題，2023年我們看到這個話題將走出陰影，不再是難言之隱。


許多女性指出，過去幾年里她們的焦慮和抑郁程度急劇上升，新冠疫情的爆發(fā)又加劇了這種情況。其中，就有一些心理問題與新冠直接相關(guān)，如一項研究表明，女性或許對感染新冠病毒對自己與家庭的影響感到恐懼。[8]此外，許多女性很難在工作和照顧孩子之間取得平衡——尤其是封閉管理期間，這也導(dǎo)致她們暫時或永久退出勞動力市場。


很不幸，即使在今天，這種心理問題在很大程度上仍然存在。過去，這些女性中的大部分人認(rèn)為有義務(wù)為了家庭而振作起來，然而在2023年的今天，許多人表明自己愿意尋求幫助。她們不需要求全責(zé)備，也不需要成為所謂的“超級英雄”。很多專業(yè)人士表示可以幫助這類女性制定應(yīng)對這些心理問題的策略，營養(yǎng)補充劑也可以是一種選擇。


補充劑的功效不容忽視，尤其是在提高認(rèn)知功能方面，例如，建明提供的Neumentix®（留蘭香提取物)可以幫助加強工作記憶，提高注意力和反應(yīng)時間。[9]-[11]



2023年另一個營養(yǎng)保健新趨勢是，從益生菌的單方使用過渡到與其他營養(yǎng)素聯(lián)合使用來促進(jìn)腸道健康。益生菌通常是在一個人服用了一輪抗生素后再進(jìn)行服用的解決方案，然而即使沒有使用抗生素，許多人的腸道健康狀況仍然不太理想，這就意味著將益生元等成分與益生菌和其他補充劑共同使用作為一種解決方案也非常重要。

腸道健康市場持續(xù)以驚人速度增長，其中營養(yǎng)補充劑在全食物補充劑和超級食品補充劑中占了5000多萬美元，與前幾年相比增長了25%以上。[12]


人們越發(fā)意識到益生菌對身體其他部位的好處——不僅僅是腸道微生物群對于腸道健康有好處，越來越多的公司開始推廣益生菌在女性健康如在支持陰道健康和泌尿系統(tǒng)感染等方面的功能，[12]如此或可推動益生菌的銷售增長，并進(jìn)一步拓展其客戶群體。

睡眠補充劑仍然是營養(yǎng)保健行業(yè)的潮流。眾所周知女性在身兼工作、家庭等責(zé)任時缺乏睡眠，她們往往要到深夜才能夠上床休息，即使如此，也會因焦慮而夜不能寐，在鬧鐘響起時，她們?nèi)匀黄v不堪、渴望繼續(xù)睡覺。


可以想象，她們的睡眠被剝奪并最終形成了惡性循環(huán)，對第二天的身心健康和身體機(jī)能產(chǎn)生了負(fù)面影響。美國衛(wèi)生與公眾服務(wù)部的婦女健康辦公室認(rèn)為，女性比男性面臨更多的睡眠困境，尤其是孕婦、圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)期女性[13]——這一結(jié)論來源于越來越多關(guān)于激素與睡眠質(zhì)量和數(shù)量之間關(guān)系的研究。

許多營養(yǎng)補充劑都是通過各種配方來幫助人們獲得更多更高質(zhì)量的睡眠，當(dāng)然并不是所有的產(chǎn)品都能產(chǎn)生明顯且積極的效果。


建明提供的全天然睡眠成分DailyZz?，經(jīng)研究表明它可以提高人們的睡眠質(zhì)量，并且改善第二天的工作狀態(tài)。[14]

同樣是新趨勢之一的骨骼健康補充劑銷售額穩(wěn)步增長，最近一項統(tǒng)計顯示，此類補充劑在美國的銷售額增長了近10%。[12]


許多女性，特別是絕經(jīng)后的女性，都面臨著患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險。權(quán)威數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示，我國50歲以上人群骨質(zhì)疏松患病率為19%，其中女性患病率為32%，男性患病率為6%，且絕經(jīng)后女性群體的發(fā)病率較男性還要更高。[15]骨質(zhì)減少和骨質(zhì)疏松使女性面臨包括髖部骨折等創(chuàng)傷性骨折風(fēng)險，且隨著女性年齡的增長，這種創(chuàng)傷性骨折會使生活質(zhì)量急劇下降，嚴(yán)重者甚至死亡——數(shù)據(jù)表明髖部骨折后一年，患者死亡率超過25%。[16]


基于這些擔(dān)憂，如今越來越多的公司推出營養(yǎng)補充劑以促進(jìn)骨骼健康，它們含有多種膳食制劑，抗炎的同時可以減緩骨質(zhì)疏松癥的發(fā)展。[17]

參考文獻(xiàn)：
[1] https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIR.0000000000000912
[2] https://www.uscjournal.com/articles/menopause-cholesterol-and-cardiovascular-disease-0#:~:text=Menopause%20is%20associated%20with%20a,%2Ddensity%20lipoprotein%20(HDL)
[3] https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/menopause-and-the-cardiovascular-system
[4] https://www.outsideonline.com/health/training-performance/menopause-exercise-tips/
[5] https://www.healthywomen.org/condition/premenstrual-syndrome-pms
[6] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6491313/
[7] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34260808/
[8] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9462605/#Abs1title
[9] Falcone et al, (2019). The attention-enhancing effects of spearmint extract supplementation in healthy men and women: a randomized, double-blind, placebo-controlled, parallel trial. Nutr Res, 64, 24-38.
[10] Falcone, et al., (2018). Efficacy of a nootropic spearmint extract on reactive agility: a randomized, double-blind, placebo-controlled, parallel trial. J Int Soc Sports Nutr, 15(1), 58.
[11] Herrlinger, et al., (2018). Spearmint Extract Improves Working Memory in Men and Women with Age-Associated Memory Impairment. J Altern Complement Med, 24(1), 37-47.
[12] https://www.nutraingredients-usa.com/Article/2023/04/19/Women-s-supplements-trend-towards-reproductive-digestive-and-bone-health
[13] https://www.womenshealth.gov/mental-health/good-mental-health/sleep-and-your-health
[14] Tubbs et al., (2021) Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial of a Polyphenol Botanical Blend on Sleep and Daytime Functioning. Int J Environ Res Public Health, 18(6):3044.
[15] 中國疾控中心:《骨質(zhì)疏松防治宣傳手冊》
[16] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3118151/
[17] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2959702
[18] Morganti, P., Bruno, C., Guarneri, F., et al. (2002) Role of topical and nutritional supplement to modify the oxidative stress, International J. Cosmetic Science 24, 331-339.
[19] Morganti, P., Fabrizi, G., and Bruno, C. (2004) Protective effects of oral antioxidants on skin and eye function, Skinmed 3, 310-316.
[20] Palombo, P., Fabrizi, G., Ruocco, V., et al. (2007) Beneficial Long-Term Effects of Combined Oral/Topical Antioxidant Treatment with the Carotenoids Lutein and Zeaxanthin on Human Skin: A Double-Blind, Placebo-Controlled Study, Skin Pharmacology and Physiology 20, 199-210.

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